メンタル日記

統合失調症でもハッピーになりたい!!

統合失調症引きこもりのアラフォー独身です。毎日思ったことを書いてます。

90キロ

体重が90キロあって三日前からダイエットしてます!

ダイエットのきっかけは遠距離恋愛の相手が出来たからですね。

今の所一キロ落ちました。

ウォーキング始めたのはいいけど膝を痛めてしまい今は休養中。。。

だからおもに食事を減らしてます あと白湯とかストレッチ的なものを

取り入れつつ頑張ってます!

三ヶ月で10キロ落としたいです。

恋は試練でもあります。でもこれをきっかけにダイエット減量出来たらいいな。