メンタル日記

統合失調症でもハッピーになりたい!!

統合失調症と円錐角膜の37歳独身です。気ままにブログ書いてます。

癒しのアヒルちゃんと今日のこと

こんにちは、かなみんです。

今日は暖かかったですね~朝いつもより早く起きれました!

 

久しぶりに作業所に行きました。やはり人との関わりや触れ合いは大切だなと思いました。そして自分が思ってたより人は優しいんだとゆうこと。

 

もっと自分を大切にして前向きに生きていきたいと改めて思った一日でした。

 

昨日の夜は出来るだけプラスのマインドで過ごしてみました。

軽いストレッチや雑誌を読んだりして過ごしました。寝る前にプラス思考になれるネットの記事を読んだりしました。

悩みはあるけどあまり考えない方がいいこと。運をよくしたいなら運のいい人と付き合うこと。悩みがあっても笑顔で過ごすことなど。

そんな考えかたを少ししてみたら精神的に元気になりました^^

 

昨日お風呂に入ったときに100均で買ったアヒルちゃんを浮かせてみました。ほっこり癒されました(笑)

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今日はジムの説明会に行ってきま~す!

それではまた~