メンタル日記

統合失調症でもハッピーになりたい!!

統合失調症と円錐角膜の37歳独身です。気ままにブログ書いてます。

メンタル日記

こんにちはkanaminです。

最近やっと体重が79キロ台になりました~。嬉しいです。まだまだ目標体重までは程遠いですが、、、、コツコツと頑張ります。

やっぱり週2日のジムが効果あるのかな?とも思います。ジム長く続けたいです。

 

ここ数日嫌なことが立て続けに起こり気が滅入っています。でも昔より落ち込む頻度が少なくなり、普通に生活出来てます。ご飯もちゃんと食べれてますしお風呂も入れてます。

ちょっとメンタル強くなったのかな?とも思います。辛い時にSNSで知り合ったライン友達とかツィッターで絡んでいる人達にあたたかい言葉をかけてもらったりしたおかげもあると思います。

リアルな知り合いや友達には何も言ってないですが、、、、それはそれで寂しいのかなとも思います。ただ本音で話せる友達とかがいないので。

これから先私の人間関係はどうなるのか不安ですが、類は友を呼ぶとゆうので、自分の好きなことをたくさん見つけて、自分にプラスになる人間関係を築きたいです。